È stato studiato che chi è abituato a curare con regolarità i pasti e il sonno, e a svolgere attività con costanza e ritmo, affronta i problemi della vita quotidiana con maggiore fiducia ed efficienza. Inoltre, chi ha maggiore cura del ritmo è meno dipendente dagli eventi esterni e dagli impulsi momentanei, e mostra una maggiore elasticità nell’adattarsi a tutte le situazioni. E questo vale ancor di più per i bambini.
La regolare ripetizione di tutta una serie di attività crea sicurezza e fiducia nel bambino, dandogli una coerenza interiore e un maggiore senso di controllo sulla propria vita. Sa cosa aspettarsi, e questo lo rende più sicuro.
Ecco alcuni esempi di routine familiare.
Esempi di Routine senza scuola
Senza scuola e senza orari
- Routine del Risveglio
- Colazione e cura personale: interscambiabili, a seconda che si preferisca o meno vestire i bambini dopo aver mangiato
- Gioco libero in casa, mentre i genitori si preparano per la giornata e svolgono alcune faccende domestiche. A disposizione del bambino ci sono i giochi della cucinetta, le costruzioni e il materiale da disegno (fogli bianchi e mattoncini di cera riposti in un cesto sul tavolo).
- Merenda
- Attività del giorno del curriculum
- Gioco libero all’aria aperta o passeggiata
- Pranzo
- Routine del Pomeriggio, con eventuale riposino o momento di rilassamento (meditazione)
- Momento di riattivazione del corpo, in cui si può disegnare, preparare le recite o giocare con il teatrino delle ombre
- Merenda
- Gioco al parco, esplorazioni in natura, oppure attività musicali, artistiche e di movimento. Si può partecipare a dei laboratori creativi o di lettura, in modo da offrire al bambino anche occasioni di socialità strutturata.
- Cena
- Rassettare la casa, con l’aiuto del bambino
- Routine della Buonanotte, con la lettura della fiaba (senza illustrazioni)
Senza scuola e con orari di Autunno/Inverno
- 07:00 – Routine del Risveglio
- 07:30 – Colazione e cura personale: interscambiabili, a seconda che si preferisca o meno vestire i bambini dopo aver mangiato
- 09:00 – Gioco libero in casa, mentre i genitori si preparano per la giornata e svolgono alcune faccende domestiche. A disposizione del bambino ci sono i giochi della cucinetta, le costruzioni e il materiale da disegno (fogli bianchi e mattoncini di cera riposti in un cesto sul tavolo).
- 09:30 – Merenda
- 10:00 – Attività del giorno del curriculum
- 11:00 – Gioco libero all’aria aperta o passeggiata
- 12:30 – Pranzo
- 13:00 – Routine del Pomeriggio, con eventuale riposino o momento di rilassamento (meditazione)
- 14:30 – Momento di riattivazione del corpo, in cui si può disegnare, preparare le recite o giocare con il teatrino delle ombre
- 15:30 – Merenda
- 16:00 – Gioco al parco, esplorazioni in natura, oppure attività musicali, artistiche e di movimento. Si può partecipare a dei laboratori creativi o di lettura, in modo da offrire al bambino anche occasioni di socialità strutturata.
- 18:00 – Cena
- 18:45 – Rassettare la casa, con l’aiuto del bambino
- 19:00 – Routine della Buonanotte, con la lettura della fiaba (senza illustrazioni)
Senza scuola e con orari di Primavera/Estate
- 08:00 – Routine del Risveglio
- 08:30 – Colazione e cura personale: interscambiabili, a seconda che si preferisca o meno vestire i bambini dopo aver mangiato
- 10:00 – Gioco libero in casa, mentre i genitori si preparano per la giornata e svolgono alcune faccende domestiche. A disposizione del bambino ci sono i giochi della cucinetta, le costruzioni e il materiale da disegno (fogli bianchi e mattoncini di cera riposti in un cesto sul tavolo).
- 10:30 – Merenda
- 11:00 – Attività del giorno del curriculum
- 12:00 – Gioco libero all’aria aperta o passeggiata
- 13:30 – Pranzo
- 14:00 – Routine del Pomeriggio, con eventuale riposino o momento di rilassamento (meditazione)
- 15:30 – Momento di riattivazione del corpo, in cui si può disegnare, preparare le recite o giocare con il teatrino delle ombre
- 16:30 – Merenda
- 17:00 – Gioco al parco, esplorazioni in natura, oppure attività musicali, artistiche e di movimento. Si può partecipare a dei laboratori creativi o di lettura, in modo da offrire al bambino anche occasioni di socialità strutturata.
- 19:00 – Cena
- 19:45 – Rassettare la casa, con l’aiuto del bambino
- 20:00 – Routine della Buonanotte, con la lettura della fiaba (senza illustrazioni)
Esempi di Routine con la scuola
Con la scuola e senza orari
- Routine del Risveglio
- Colazione e cura personale: interscambiabili, a seconda che si preferisca o meno vestire i bambini dopo aver mangiato
- Scuola
- Routine del Pomeriggio, con eventuale riposino o momento di rilassamento (meditazione)
- Momento di riattivazione del corpo, in cui si può disegnare, preparare le recite o giocare con il teatrino delle ombre
- Merenda
- Gioco libero all’aria aperta o breve passeggiata
- Attività del giorno del curriculum
- Cena
- Routine della Buonanotte, con la lettura della fiaba (senza illustrazioni)
Con la scuola e con orari di Autunno/Inverno
- 06:30 – Routine del Risveglio
- 07:00 – Colazione e cura personale: interscambiabili, a seconda che si preferisca o meno vestire i bambini dopo aver mangiato
- 08:20 – Scuola
- 14:30 – Routine del Pomeriggio, con eventuale riposino o momento di rilassamento (meditazione)
- 15:30 – Momento di riattivazione del corpo, in cui si può disegnare, preparare le recite o giocare con il teatrino delle ombre
- 16:00 – Merenda
- 16:30 – Gioco libero all’aria aperta o breve passeggiata
- 17:30 – Attività del giorno del curriculum
- 18:30 – Cena
- 19:00 – Routine della Buonanotte, con la lettura della fiaba (senza illustrazioni)
Con la scuola e con orari di Primavera/Estate
- 06:30 – Routine del Risveglio
- 07:00 – Colazione e cura personale: interscambiabili, a seconda che si preferisca o meno vestire i bambini dopo aver mangiato
- 08:20 – Scuola
- 14:30 – Routine del Pomeriggio, con eventuale riposino o momento di rilassamento (meditazione)
- 16:00 – Momento di riattivazione del corpo, in cui si può disegnare, preparare le recite o giocare con il teatrino delle ombre
- 16:30 – Merenda
- 17:00 – Gioco libero all’aria aperta o breve passeggiata
- 18:30 – Attività del giorno del curriculum
- 19:30 – Cena
- 20:00 – Routine della Buonanotte, con la lettura della fiaba (senza illustrazioni)
